MOVE steht für MOtivationsbasierte VErhaltensänderung. Heißt: Man kann mit MOVE das eigene Tun und Handeln erfolgreich beeinflussen, weil man sich richtig dafür motiviert.

Beim Bodybuilding und Kraftsport geht’s um Jahre des Trainings für ein großes Ziel: Muskelaufbau.

Doch für viele Menschen bleibt das Ziel eine Illusion, weil es bei Ihnen nicht so gut klappt mit dem Aufbau von Muskeln, der Definition der Form oder dem rechten Willen zur Sache.

Das liegt an drei Dingen:

1. Sie trainieren nicht effektiv oder hart genug – das ist eine Frage der Motivation.
2. Sie trainieren falsch – das ist eine Frage von Wissen.
3. Sie haben nicht die optimalen Voraussetzungen - Das ist zwar auf den ersten Blick eine Frage der Genetik. Auf den zweiten Blick können sie daraus aber auch eine Frage der Zieldefinition machen.

MOVE ist ein Wissenspaket. Sie erfahren viel über sich selbst und darüber, wie Sie sich optimal motivieren. Sie erfahren außerdem viel über Ernährung und Trainingsmethodik. Über Ihre Veranlagung lernen Sie auch etwas. Aber das ist nicht entscheidend für MOVE. Denn das kann man nicht ändern.

Motivation: Was für ein Typ sind Sie eigentlich?
Hilft es Ihnen, zusammen mit anderen zu trainieren oder kommt es Ihnen vielleicht nur so vor und in Wahrheit bremst Sie die Gruppendynamik bei der Erreichung Ihrer Ziele? Brauchen Sie Trainingstabellen und Statistiken? Oder sind solche detaillierten Auswertungen in Wirklichkeit eine Behinderung für Ihr tatsächliches Potenzial? Brauchen Sie Druck? Welche Art von Druck? Oder glauben Sie zu Unrecht, dass es Sie voranbringt, wenn Sie sich unter Druck setzen?

MOVE basiert auf einem psychologischen Test. Der wiederum wurde vor dem Hintergrund einer sehr komplexen psychologischen Theorie entwickelt. So bestimmen wir Ihren Motivationstyp.

Das Beste für Ihre Ziele ist es, wenn Sie sie so verfolgen, wie es optimal zu Ihrer Persönlichkeit passt. Das können Sie mit MOVE – wissenschaftlich fundiert, anwenderfreundlich umgesetzt und einzigartig.

Bei MOVE gibt’s zu Auswertung Ihres Tests natürlich das passende Motivationsprogramm dazu. Also eine Anleitung, wie Sie Ihre Ziele erreichen. Teil Ihres Motivationsprogramms ist eine Audio-Hilfe. Stellen Sie sich das vor, wie eine kurze Motivations-CD, die Sie sich beispielsweise auf ein mobiles Gerät ziehen und anhören, wann immer es Ihnen gefällt. Die Audio-Hilfe ist ebenfalls abgestimmt auf Ihren Motivationstyp und arbeitet mit dem MOVE-Programm zusammen – wie ein Verstärker.